Escovação dos Dentes: 6 Principais Erros

Será que você está fazendo corretamente a sua Higiene Bucal? Pode parecer uma tarefa simples, mas muita gente comete erros básicos, que acabam por prejudicar sua Saúde Dental sem que saibam. Afinal, o acúmulo de resíduos de comida entre a gengiva e os dentes é a principal causa de cáries e outros tipos de doença, como a Periodontite.

Se você quer saber quais erros são esses, continue lendo este texto e veja se você está acertando na hora de proteger seus dentes.

Erro#1 – Escovar os Dentes logo em seguida as refeições

Apesar de termos ouvido a vida toda de que devemos escovar os dentes logo após as refeições, na prática isso não é tão bom assim. O ideal a ser feito, nestes casos é realizar primeiro um bochecho com água. Dessa forma é diminuída a acidez da boca e só então partir para a escovação. Assim, fica mais fácil de fazer a higiene bucal e também mantém o esmalte dos dentes protegido.

Erro#2 – Escovar os Dentes com muita força

Não é comum as pessoas aplicarem muita força para escovar os dentes, afinal quanto mais força for aplicada, mais resíduos são removidos e maior é o Clareamento Dental, certo? Errado! Quando colocamos muita força na escovação, acabamos prejudicando o esmalte dental, que funciona como uma “capa protetora” de bactéria para nossos dentes. Ou seja, força não é necessária para escovar os dentes. Para que a limpeza fique bem feita, escove fazendo movimentos leves e circulares. Caso você não consiga controlar a sua força, recomendamos que utilize escovas elétricas ou com sensores de pressão.

Erro#3 – Esquecer de alguns Dentes

É natural começarmos a escovar os dentes empolgados, e em pouco tempo ficarmos desmotivados, o que nos leva a escovar mal alguns dentes, ou até mesmo esquecer alguns. Para que isso não aconteça e a sua Saúde Bucal não seja prejudicada, divida a boca em 4 partes (esquerda, direita, em cima e em baixo), escove pelo menos 30 segundos cada uma destas partes. A língua também deve ser escovada. Dessa forma, você mantém uma boca saudável e livre de cáries.

Erro#4 – Escovar os Dentes muito rápido

Sabemos que a escovação não é a atividade mais agradável e prazerosa do mundo. E, na maioria das vezes, acabamos fazendo por mera obrigação. Por este motivo acabamos escovando rapidamente os dentes – para se ver livre logo dessa tarefa.

Mas saiba que para uma escovação ser completa e bem feita, ela não pode demorar menos do que 2 minutos. Portanto, não tenha pressa! Afinal, 1 minuto a mais nesta atividade, pode trazer muitos benefícios para a saúde dos seus dentes e evitar muitos incômodos futuros.

Erro#5 – Não enxaguar o suficiente

Aqui é mais um erro que as pessoas cometem por pressa e que deveriam dar mais atenção. Quando lavamos bastante a boca, eliminamos resíduos de comida que formam as placas bacterianas, por este motivo é indicado fazer bochechos com água limpa e fria antes e após a escovação.

Erro#6 – Não trocar a Escova de Dentes no momento certo

A troca da escova de dentes deve ser feita no mínimo 4 vezes ao ano, ou quando as cerdas apresentarem deformações. Uma escova de dentes muito usada, além de não cumprir corretamente o seu papel, ela pode acumular bactérias, principalmente se não for lavada corretamente.

Esses 6 erros podem comprometer gravemente a sua Saúde Dental. Você comete algum deles? Se sim, quando for escovar os dentes da próxima vez, faça isso com um pouco mais de cuidado e paciência para obter uma escovação perfeita e evitar problemas futuros. Se você quer saber mais detalhes sobre escovação, baixe gratuitamente o nosso Guia Essencial Contra Mau Hálito você vai gostar muito mesmo!

Até breve!

Equipe OrthoClínica Odontologia Integrada